Nicecream

Nicecream – das neue vegane Eis für den Süßhunger

Die gefrorene Banane: NicecreamsDie heutige Protagonistin unserer Rezepte ist die Banane. Seitdem wir vegan leben, ist die Banane von unserem Speiseplan nicht mehr wegzudenken. Die vielseitige gelbe Frucht, die früher nur selten den Weg in…
Novak Djokovic Siegernahrung Buchcover

„Siegernahrung“ – Novak Djokovic´s Buchreview

„Siegernahrung“ – Glutenfreie Ernährung für Höchstleistung Das Buch “Siegernahrung” von Novak Djokovic startet mit einem Zitat von Winston Churchill:  Wir bestreiten unseren Lebensunterhalt von dem was wir bekommen, und wir leben von dem, was wir…
Björn Manthey steigert seine Leistung im Radsport mit Brennesel

Wie du mit Wildkräuter deine Leistung deutlich steigerst

Leistungssteigerung mit Brennnessel und Löwenzahn Vor ca. 3 Monaten habe ich mit jemanden Gesprochen, der mich auf Wildkräuter als Ergänzung zu meiner normalen Ernährung hinwies. Mir war bekannt, dass Wildkräuter essbar sind und auf einige Vorteile…
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Mein Freeletics Weg zu einem fitten Körper

Fast Food und Rauchen gehörten zum täglichen Standard und das gute 6 Jahre lang. Durch den Sport hielt sich zwar mein Gewicht in Grenzen doch das ganze Junk Food ect. führte trotz allem dazu das…
veganer Muskelaufbau, vegane Ernährung, vegan lifestyle

Muskelaufbau Tipps mit veganer Ernährung

Wie du mit meinen Tipps nicht nur Muskeln aufbaust, sondern auch ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen kannst Höre dir den Artikel an: Wie meine Reise zum Kraftsport und Veganismus begann Kraftsport betreibe ich seitdem…