Freeletics Workouts Dauer Liste
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Keine Zeit? Hiermit machst du auch diese Ausrede zu Nichte!

Keine Zeit!

Die wohl beliebteste Ausrede...ja, vielleicht seit Menschengedenken? Wie viele Aufgaben hätten schon erledigt, wie viele Kilos verloren, wie viele stolze Momente erlebt werden können, gäbe es da nicht die faule Ausrede "Ich habe keine Zeit"?

Dieser Trick des inneren Schweinehundes hat es so richtig in sich. Noch viel fataler sind aber die Folgen. Denn was passiert, wenn wir uns auf diese Ausrede einlassen? Wir grübeln über die Situation, die hätte eintreten können, nach. Wie es wohl gewesen wäre, wenn...

Hätte ich doch nur schon eher damit begonnen!

Hätte, hätte...Fahrradkette.

"Warum habe ich nicht schon viel früher damit angefangen??? Das ist ja gar nicht so schwer/schlimm/beängstigend..."

So klingen dann meist die Sätze, wenn wir uns endlich aus unserer Komfortzone herausgetraut haben, unsere eigenen Grenzen durchbrochen haben.

Gerade wenn es um das Thema Fitness und Abnehmen geht, wünschen wir uns meist nichts sehnlicher, als unsere Vorsätze endlich mal durchzuhalten. Und weil Freeletics die menschliche Natur und unsere inneren Blockaden nur allzu gut kennt, steht diese Sportart für #noexcuses. Keine Ausreden! Und bietet Workouts mit unterschiedlicher Dauer und mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad an!

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In dieser Liste findest du die durchschnittliche Dauer aller Freeletics Workouts​ (Anfängerzeiten) aufgelistet, ganz praktisch zum Ausdrucken

freeletics workouts dauer

Klicke auf das Bild und lade dir die vollständige Liste runter

Beginne mit den blau gekennzeichneten, leichten und kurzen Workouts. Einige dauern nur 10-15 Minuten. Wem willst du da noch erzählen, dass du keine Zeit für Sport hast? 😉

Lade dir hier also gleich die Liste herunter, drucke sie aus, nimm deinen Terminplaner zur Hand und trage dir 2-3 Workouts pro Woche ein. Ich bin mir sicher, dass du da Platz findest. Das Wichtigste ist, dass du den ersten Schritt machst (der ist oft der schwerste).

​Lass dich also nicht unterkriegen von dieser nervigen inneren Stimme, wenn sie dich wieder einmal abhalten will, zu wachsen, besser zu werden oder etwas Neues zu wagen!

​Und nun: auf zum Workout!

Ich hoffe, die Liste hilft dir, deine Ziele zu erreichen und in die Form deines Lebens zu kommen 🙂

Viel Erfolg & #clapclap

Deine Anna​

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Sebastian Freeletics

Christian Wenzel ist ein erfolgreicher Unternehmer, Familienvater und Online Marketing Experte. Basierend auf seinem Lieblingszitat und Lebensmotto: "Wir dürfen selbst die Veränderung sein die wir in der Welt sehen möchten", startete er sein eigenes Unternehmen, welches er seit Anbeginn sehr erfolgreich führt! Das Thema Fitness war schon immer ein wichtiger Bestandteil seines Lebens. Mit dem selben Engagement, dass er für sein Unternehmen an den Tag legt, widmet er sich seinem Körper. Eine gesunde und vegane Ernährungsweise stehen hier ganz oben auf der Liste. Ebenso der richtige Sport und die Herausforderung für Geist und Körper in jederlei Hinsicht. Dies führte ihn zu Freeletics und auch dem Portal vegan-freeletics. Das eigene Erfolgsrezept und das Wissen darüber zu teilen um anderen Menschen zu helfen ist seine Mission. Freeletics ist mehr als ein Workout. Wenn Du die Herausforderungen von freeletics meisterst, meisterst Du auch alle anderen Herausforderungen Deines Lebens. Mehr über Christian Wenzel und sein Unternehmen gibt es unter dbranding.de und unter: facebook.com/christian.wenzel2

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