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Let’s Go Raw: Wie Martin in 6 Monaten 50kg abnahm

Endlich die lästigen Pfunde loswerden - wie viele Menschen wünschen sich nichts sehnlicher als das?

Hegst du auch seit längerer Zeit den Wunsch abzunehmen? Dann lies weiter…

Von Ungesund auf Roh-Vegan innerhalb einer Woche​

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Martin vor 6 Monaten (Ende 2014) mit 130kg

Martin gehörte sein Leben lang zu den Übergewichtigen. Bis vor 6 Monaten brachte er 130kg auf die Waage. Er machte zwar regelmäßig Sport, doch legte er nicht viel Wert auf gesunde Ernährung, nahm viele Proteinshakes und viele tierische Produkte zu sich. Das machte sich irgendwann bemerkbar: Martin fühlte sich immer unwohler in seiner Haut. Er war unzufrieden mit sich selbst und nicht mehr glücklich.

Der plötzliche Wandel kam, als eine Kollegin ihm von der positiven Wirkung grüner Smoothies erzählte und wie sehr sie beim Abnehmen helfen sollen. Zunächst belächelte er ihren Rat, doch entschied sich dann, doch einfach mal den Versuch zu wagen und begann grüne Smoothies zu trinken. Irgendwas musste ja dran sein an den Gerüchten.

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Kompletter Reboot​ mit Fasten

Die Wirkung der grünen Smoothies war so überraschend positiv für Martin, dass er sich Hals über Kopf entschied, das Essen für eine Woche lang komplett auf Eis zu legen: Eine Woche Fasten war angesagt. Und zwar weil sein Körper ganz deutlich danach verlangte. Mehr natürliche Nahrung. Rebooting. Neubeginn.

In dieser einen Woche trank Martin viel Wasser mit frischem Zitronensaft und Apfelessig und nahm dazu organisches Schwefelpulver (MSM) ein, um den Entschlackungs- und Entgiftungsprozess zu unterstützen. Martin nahm in dieser Woche nicht nur seine ersten Pfunde ab, es bewirkte auch ein komplettes Umdenken. Noch in dieser Woche wusste er es glasklar: „von nun an ernähre ich mich vegan mit hohem Rohkostanteil.“ ..und rief in der gleichen Zeit noch seine Facebookseite „Let's Go Raw“ sowie seine Facebook-Gruppe „Wien Goes Raw“ ins Leben.

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Clean Eating und Sport: DIE Lösung wenn du dauerhaft fit und schlank sein willst

Heute ernährt er sich zu 80% roh-vegan und zu 100% vegan, trainiert 4x die Woche und beginnt ab Juli 2015 auch Freeletics weil er es einfach liebt, in der Natur zu trainieren, mit dem eigenen Körpergewicht zu arbeiten und unabhängig zu sein.

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Martin heute mit 50kg weniger: strong, fit & happy

Im Interview mit Vegan Freeletics berichtet er, wie er den Wandel geschafft hat:

Danke Martin für das inspirierende Interview! Wir sind gespannt auf weitere Inspiration. Und an alle Wiener: schaut in der Facebookgruppe vorbei! Es gibt einmal im Monat ein Rohkost Picknick 🙂 

Welche Erfahrung hast du mit roh-veganer Ernährung gemacht? Hast du Fragen oder Anregungen? Schreib sie im Kommentar!

​Alles Liebe und viel Erfolg bei der Umsetzung!

Deine Anna​

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Sebastian Freeletics

Christian Wenzel ist ein erfolgreicher Unternehmer, Familienvater und Online Marketing Experte. Basierend auf seinem Lieblingszitat und Lebensmotto: "Wir dürfen selbst die Veränderung sein die wir in der Welt sehen möchten", startete er sein eigenes Unternehmen, welches er seit Anbeginn sehr erfolgreich führt! Das Thema Fitness war schon immer ein wichtiger Bestandteil seines Lebens. Mit dem selben Engagement, dass er für sein Unternehmen an den Tag legt, widmet er sich seinem Körper. Eine gesunde und vegane Ernährungsweise stehen hier ganz oben auf der Liste. Ebenso der richtige Sport und die Herausforderung für Geist und Körper in jederlei Hinsicht. Dies führte ihn zu Freeletics und auch dem Portal vegan-freeletics. Das eigene Erfolgsrezept und das Wissen darüber zu teilen um anderen Menschen zu helfen ist seine Mission. Freeletics ist mehr als ein Workout. Wenn Du die Herausforderungen von freeletics meisterst, meisterst Du auch alle anderen Herausforderungen Deines Lebens. Mehr über Christian Wenzel und sein Unternehmen gibt es unter dbranding.de und unter: facebook.com/christian.wenzel2

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