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Wie du mit BUAH deinen Körper mit allen Nährstoffen versorgst und das in Rekordzeit

In diesem Beitrag stellen wir Buah vor. Du erfährst, wie du deinen Körper optimal mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien versorgen kannst, keine schweren Obstkisten schleppen musst und dabei viele soziale Einrichtungen unterstützt.

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Inhaltsverzeichnis


Wer ist Buah?

buah_banner_120x60Buah – das sind Daniel und Jessica. 2013 entdeckten Daniel und Jessica eine Quelle. Eine Quelle der Inspiration. Jessica verbrachte einige Zeit in Costa Rica – Daniel in Thailand. Diese traumhaft schönen Ländern verbindet die Möglichkeit, immer frische Smoothies genießen zu können.

Schon immer waren den beiden Geschwistern eine gesunde buah_banner_120x600Ernährung und viel Sport wichtig. Sobald Jessica und Daniel am frühen Morgen die Augen öffneten, die angenehme Wärme die morgendliche Müdigkeit vertrieb und sich ein leichtes Knurren im Magen bemerkbar machte, konnten sie den fruchtigen Geschmack regionaler Früchte in einem frischgemixten Smoothie genießen. Die Intensität und der Geschmack der regionalen Früchte war beeindruckend – so etwas kannte weder Daniel noch Jessica aus Deutschland. Eine Frucht, die nach Frucht schmeckt – nicht nach Wasser und dem faden Beigeschmack von langen Transportwegen.

Die Idee

Dieses Schlüsselerlebnis brachte die beiden auf die Idee, diese Frische, diesen intensiven Geschmack und die unbändige Energie der Früchte nach Hause mit zu nehmen – nach Hause nach Deutschland. Ihre Leidenschaft wurde entfacht und es musste eine Lösung für das Problem gefunden werden.

Importierte Früchte kannten Jessica und Daniel bereits aus Deutschland, unreif und mit wässrigem Geschmack. Getrocknete Früchte werden oft mit viel Zucker versetzt, was den natürlichen Geschmack der Früchte trübt – die Gefriertrocknung war die Lösung.

Gefriertrocknung als Lösung

Bei der Gefriertrocknung werden den reifen, saftigen Früchte bei max. 42 Grad Celcius das Wasser extrem schonend entzogen. Das macht die Früchte bis zu 1 Jahr haltbar und lagerbar. Denn im Gegensatz zu gefrorenen Früchten brauchen die gefriergetrockneten keine spezielle Lagerung – eine normale, trockene Lagerung genügt, sodass ein Jahr lang der volle Geschmack und der volle Vitamingehalt erhalten bleiben.

Eine gemeinsame Mission
BUAH - Wie frisch gepflückt

Bis Ende 2014 war dieser Gedanke nur eins: Eine Vorstellung, eine Vision, ein Ziel. 2015 machten es sich die beiden Geschwister zur Aufgabe, die gefriergetrockneten Früchte in leckeren Smoothiemischungen nach Deutschland zu bringen – Buah Smoothies entstand und die Mission begann.

Energie durch Vitamine und Nährstoffe

Buah-Die natürliche Superfood Mahlzeit als SmoothieDie Vitamine und Nährstoffe der Früchte, die in den Buah Smoothies verwendet werden, geben Energie und in ihnen steckt Leidenschaft, Liebe und Mut. Deshalb werden Buah Smoothies von einer sozialen Einrichtung in Brandenburg in die stylischen Smoothie- Tubes abgefüllt. Dabei geben die Mitarbeiter jeden Tag 110% und stecken genau so viel Energie, Leidenschaft und Liebe in ihre Arbeit wie wir – und passen aus diesem Grund perfekt zur Buah Unternehmensphilosophie.

Während des Prozesses, bei dem aus einer kleinen Idee ein Unternehmen mit Herzblut wurde, war es Jessica und Daniel immer wichtig, auf sich, ihre Intuition und ihren Körper zu hören. Mit Buah konnten sie ihren Lebensstil zum Geschäft machen – und auch Dich auf Deinem Weg zu einem gesunden, sportlichen Leben mit den Geschmäckern der Welt unterstützen.

Ein Herz für Tiere mit dem Verzicht auf tierische Produkte

Buah Smoothies unterstützt Dich bei Deiner veganen Ernährung. Der Verzicht auf tierische Produkte bedeutet Herz zeigen – für Tiere, das Klima und der Welt. Probleme von Massentierhaltung, einer zu hohen Medikamentengabe, dem Klimawandel und der Welternährung sind schon lange kein Geheimnis mehr. Wir alle sind für die Welt, auf der wir leben, verantwortlich und können mit einer veganen Ernährung ein Stück zurück geben. Neben der Verantwortung für die Welt sind auch gesundheitliche Vorteile einer veganen Ernährung bewiesen worden. Da Früchte von Natur aus vegan sind, sind sie die ideale Mahlzeit und der ideale Snack für Dich und Deinen Lebensstil. Wer zu dem auch noch sportlich aktiv ist, der weiß, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung ist.

Hilfe bei Workouts

Vor dem Workout etwas herzhaftes zu essen, ist weder für das Workout noch für den Körper gut. Ein kleiner Snack wie ein frischer, gesunder Smoothie kurbeln Deinen Energiehaushalt an und machen Dich fit für das Workout. Genauso flexibel & schnell wie ein Freeletics Workout sind auch die Buah Smoothies gemacht – einfach in den Mixer mit veganer Milch oder Wasser gegeben und fertig ist der perfekte Pre-Workout Snack.

Der Schlüssel zum ausgewogenen Leben

Die zwei Komponenten – Sport & Ernährung – sind eng mit einander verbunden. Das Eine bringt unserem Körper wenig ohne dem Anderen. Ein Zusammenspiel aus gesunder, ausgewogener Ernährung mit viel Gemüse, Obst und dem Verzicht auf tierischen Produkten und der Anstrengung & dem Spaß beim Workout machen Dich fit & glücklich.

BUAH - wie frisch gepflückt

Die richtige Sorte für jeden

Für Deinen individuellen Bedarf gibt es immer die richtige Sorte. Wenn Du eher ein Süßschnabel bist, ist wahrscheinlich die Mischung Erdbeere & Friends das Richtige für Dich! Erdbeeren stecken nicht nur voller Vitamin C – auch Antioxidantien, die den Körper im Kampf gegen freie Radikale unterstützen sollen, sind reichlich enthalten. Erdbeeren schmecken lecker und süß, sind dabei aber kalorienarm und absolute Vitaminbomben. In Kombination mit der kohlenhydratreichen Banane sättigt die Buah Mischung Erdbeere & Friends und gibt Energie für den Tag. Der Apfel steckt voller Nährstoffe und Mineralstoffe. Er gilt als perfekter Kaliumlieferant, da zwischen 100-180g Kalium in einem Apfel stecken. Nicht umsonst gibt es das englische Sprichwort

“An apple a day keeps the doctor away” (übersetzt: Ein Apfel am Tag, erspart dir den Arztbesuch”)

– natürlich gehört diese Vitaminbombe ebenfalls in unseren Erdbeere & Friends. Die rote Johannisbeere gibt der Mischung eine gewisse Säure, sodass die Mischung nicht zu süß wird, und steckt ebenfalls voller Vitamine.

BUAH - an apple can change your life. Aks Adam

Egal ob Süßschnabel oder Gesundheitsfreund – ein bisschen Urlaub kann jeder von uns hin und wieder gebrauchen: Wenn Du den ersten Schluck trinkst, wirst Du es bereits bemerken: Der Wind weht durch Dein Haar, Du hörst die Wellen rauschen und der Sand an Deinen Füßen kitzelt Dich. Bereits mit dem ersten Schluck des Physalis & Friends bist Du im Urlaub und kannst all Deine Sorgen & Ängste fallen lassen. Lehne Dich zurück & genieße den unglaublich fruchtigen, exotischen Geschmack und lass Dich an eine Oase der Ruhe und Entspannung entführen.

Die exotische Mischung aus Physalis, Banane, Ananas, Kokos und Apfel erinnert an lange Cocktailabende am Strand.

Kokos gilt als Superfood und sorgt gleichzeitig für einen außergewöhnlichen Geschmack. In Kombination mit der vitaminreichen Ananas macht dieser Smoothie Lust auf Meer! Abgerundet wird der sonnige Geschmack durch Physalis, Banane und Apfel. Der optimale Snack für stressige Tage und garantieren ultimatives Urlaubsfeeling.

Für alle Superfoodliebhaber sind unsere drei Sorten Cranberry & Friends, Goji & Friends und Aronia & Friends der ideale Snack:

Cranberry & Friends

Die Erdbeere im Cranberry & Friends überzeugt nicht nur durch ihren fruchtig-süßen Geschmack. Sie soll den Blutzuckerspiegel stabil halten, was gerade für Menschen, die Gewicht verlieren möchten, optimal ist. Denn ein stabiler Blutzuckerspiegel verhindert Heißhungerattacken. Die säuerlichen Johannisbeeren sind in schwarz und rot im Buah Cranberry & Friends enthalten. Der Cranberry wird nachgesagt, dass sie sogar Blasenentzündungen vorbeugen soll. Du merkst: Die Kombination unserer leckeren Beeren und der schmackhaften Kirsche ist nicht nur lecker, sondern auch gesund.

Goji & Friends

Die Goji-Beere im Goji & Friends gilt nicht umsonst als absolutes Superfood: Die kleine Wunderbeere steckt voller Nähr- und Vitalstoffen und Antioxidantien. Diese sollen den Körper im Kampf gegen freie Radikale unterstützen. Goji-Beeren werden zu dem zur Deckung des Eisenbedarfs genutzt, da sie sogar mehr Eisen enthalten als Spinat. Die Banane garantiert wichtige Kohlenhydrate, sodass der Smoothie lange satt macht und genug Energie für den Start in den Tag liefert. Der Apfel ist ebenfalls eine absolute Vitaminbombe und ist in Kombination mit der Sauerkirsche und der schwarzen Johannisbeere der pure Genuss!

Aronia & Friends

Unsere dritte Superfood Kombination, Aronia & Friends, besteht aus Apfel, Johannisbeeren, Aronia, Sauerkirsche und Banane. Der Apfel und die Johannisbeere sind eine der ältesten deutschen Superfoods, die Deinen Körper stärken und Dir viele wichtige Vitamine & Nährstoffe liefern. Die kleine, exotische Aronia Beere ist mit unserer Heidelbeere vergleichbar – doch beinhaltet sie eine deutlich höhere Zahl an Antioxidantien, die unseren Körper vor freien Radikalen schützen.

Ebenso die hohe Anzahl an Flavonoiden, die unser Immunsystem stärken und vor Krankheiten schützen, ist ein guter Grund, warum unser Aronia & Friends so beliebt ist. Die Sauerkirsche und die schwarze Johannisbeere geben der Mischung eine dezente, säuerliche Note und sorgen für einen ausgewogenen Geschmack. Die Banane garantiert die wichtigen Kohlenhydrate, sodass der Smoothie lange satt macht und genug Energie für den Tag liefert. Der Apfel ist ebenfalls eine absolute Vitaminbombe und ist in Kombination mit der Sauerkirsche und der schwarzen Johannisbeere der pure Genuss!

Broccoli & Friends

Neben den bunten Fruchtsmoothies kannst Du bei uns natürlich auch Deinen Lieblingssmoothie in Grün finden! Wie wäre es zum Beispiel mit dem Broccoli & Friends? Wenn Deine Kinder mal wieder “NEIN” schreien und Du nur mit geknickter Miene nachgeben kannst – dann war wahrscheinlich Broccoli auf dem Teller.

Doch Broccoli ist nicht ohne Grund eines der beliebtesten Gemüsesorten in Deutschland. Das grüne Gemüse hat bewundernswerte Eigenschaften: Die vielen Antioxidantien unterstützen den Körper und das Sulforaphan schützt die Haut vor schädlicher UV Strahlung und regt die Produktion von Eiweißstoffen an.

Die Banane spendet Energie und versorgt Deinen Körper mit wichtigen Kohlenhydraten. Die Limette ist nicht nur sehr gesund, sondern auch sehr lecker: Sauer macht lustig trifft auch auf die Limette. Sie rundet den harmonischen Geschmack des Broccoli & Friends gekonnt ab und macht Lust auf ein weiteres Glas. Eine exotisch, süße Note erhält der Broccoli & Friends von der Mango, die in Kombination mit dem restlichen Smoothie ein absoluter Favorit ist.

Die Mango kann außerdem zu einem normalen Hautbild beitragen und den Gewichtsverlust unterstützen. Mit dem grünen Broccoli & Friends tust Du Deinem Körper etwas Gutes und selbst Deine Kinder können da nicht widerstehen!

Spinat & Friends

Wenn Du lieber so stark werden willst wie Popeye, kann der Spinat & Friends Dich begeistern. Die Nitrate im Spinat nähren die Mitochondrien in unseren Muskelzellen, weshalb Spinat ideal zum Muskelaufbau ist. Er kann sogar den Blutdruck senken und kann beim Abnehmen unterstützen. Besonders lecker schmeckt das grüne Blattgemüse mit Kartoffeln und Ei oder in einem grünem Smoothie. In Kombination mit der Wunderknolle Ingwer, die das Immunsystem stärkt und gegen Erkältungen helfen kann, ist der Smoothie Spinat & Friends ein absolut leckerer Gesundheitsdrink. In Kombination mit dem gesunden Apfel, der spritzigen Zitrone und der frischen Ananas kann der Spinat & Friends auch geschmacklich überzeugen.

Gemeinsam mit Buah findest Du den perfekten Snack für Deinen persönlichen Lebensstil und kannst mit Sport & gesunder Ernährung Dein Glück finden. Für all Deine Bedürfnisse gibt es bei Buah Smoothies einen passenden Obstkorb mit Deinen Lieblingssmoothies, die in jede Lebenslage passen!

BUAH - wie frisch gepflückt.

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Sebastian Freeletics

Christian Wenzel ist ein erfolgreicher Unternehmer, Familienvater und Online Marketing Experte. Basierend auf seinem Lieblingszitat und Lebensmotto: "Wir dürfen selbst die Veränderung sein die wir in der Welt sehen möchten", startete er sein eigenes Unternehmen, welches er seit Anbeginn sehr erfolgreich führt! Das Thema Fitness war schon immer ein wichtiger Bestandteil seines Lebens. Mit dem selben Engagement, dass er für sein Unternehmen an den Tag legt, widmet er sich seinem Körper. Eine gesunde und vegane Ernährungsweise stehen hier ganz oben auf der Liste. Ebenso der richtige Sport und die Herausforderung für Geist und Körper in jederlei Hinsicht. Dies führte ihn zu Freeletics und auch dem Portal vegan-freeletics. Das eigene Erfolgsrezept und das Wissen darüber zu teilen um anderen Menschen zu helfen ist seine Mission. Freeletics ist mehr als ein Workout. Wenn Du die Herausforderungen von freeletics meisterst, meisterst Du auch alle anderen Herausforderungen Deines Lebens. Mehr über Christian Wenzel und sein Unternehmen gibt es unter dbranding.de und unter: facebook.com/christian.wenzel2

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